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如何才能做到爱自己？

要做到爱自己，可以尝试以下方法： 1. 认识自己的价值：了解自己的优点、能力和价值，意识到自己是独一无二的个体，有自己的特质和潜力。 2. 坚持积极的思考：培养积极的心态，学会欣赏自己的成就，积极面对挑战和困难，相信自己能够克服困境。 3. 关注自身需求：学会倾听自己的内心需求，满足自己的个人发展、情感、身体和心理上的需求，为自己的快乐和幸福负责。 4. 照顾自己的身体：注重健康的饮食和适度的运动，保持良好的身体状况，增强自信心和满足感。 5. 建立积极的自我形象：接受自己的外貌和身体，学会爱自己的样子，并抱有积极的自我评价。 6. 设定目标并实现：制定具体、可行的目标，并努力实现它们。通过实现目标，增强自尊和自信心。 7. 建立良好的自我关爱习惯：给自己留出时间休息、放松和享受生活的乐趣。定期陶冶情操或者参与自己喜欢的事物，让自己感到满足和快乐。 8. 建立支持系统：与亲朋好友建立有益和支持性的关系，寻求他们的支持和理解。与他们分享自己的困惑和喜悦，获得他们的鼓励和支持。 最重要的是，爱自己是一个长期的过程，它需要自律和持续的努力。不要与他人进行过度比较，要学会接受自己的不完美，并将精力放在提升自己和追求个人成长上。

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显示屏有些时候会黑屏

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八爪鱼怎么煮才嫩脆

要想煮出嫩脆的八爪鱼，可以按照以下步骤进行： 1.首先，将八爪鱼洗净，去掉内脏和鳞片。 2.将八爪鱼切成适当大小的片状，也可以整只煮。 3.准备一个锅，加入足够的水，水开后加入一些盐和生姜片，用来去腥。 4.将八爪鱼放入开水中焯水，焯水的时间不要太长，煮至八爪鱼的颜色变白即可。 5.捞起焯水后的八爪鱼，放入冰水中过凉水，这样可以使八爪鱼更加嫩滑。 6.将处理好的八爪鱼放入煮锅中，加入一些料酒和姜丝，再加入适量的高汤或清汤，注意不要完全淹没八爪鱼。 7.大火煮沸后转小火，慢慢炖煮约20-30分钟，直到八爪鱼变得软烂，吃起来嫩滑但不腻口。 8.最后，可以根据个人口味加入适量的调料，如盐、糖、酱油等，煮开后再炖一段时间，使八爪鱼入味。 9.最后，煮好的八爪鱼可以根据个人喜好搭配蘸料食用，如酱油、蒜泥、花生酱等。 注意：煮八爪鱼的时间不宜过长，以免导致八爪鱼变得过于韧性。煮好后最好立即食用，以免八爪鱼变凉影响口感。

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